สาเหตุของอาการปวดข้อมือที่เกิดขึ้นกับคุณแม่ตั้งครรภ์!!!

หลายๆคนที่เคยปวดข้อมือ ขยับบิดข้อมือก็ปวด หยิบจับปากกาดินสอ ช้อนส้อม กลัดกระดุมเสื้อก็ปวด รู้สึกติดๆขัดๆบริเวณข้อมือ รู้สึกบวมบริเวณข้อมือฝั่งนิ้วหัวแม่มือ อาการเหล่านี้ล้วนเกิดจากการอักเสบของปลอกหุ้มเส้นเอ็น ที่เรียกว่า De Quervain’s Disease (เดอเกอแวง)

มีปัจจัยเสี่ยงที่กระตุ้นให้เกิดอาการปวดได้เเก่ งานที่ต้องใช้งานซ้ำๆการขยับของข้อมือและมือซ้ำๆ ไม่ว่าจะ ใช้mouse เล่นคอมพิวเตอร์ มือถือ เย็บผ้า ตัดผม ตัดแต่งสวน ทำครัว มักเกิดกลุ่มอายุ 30-50 ปี เพศหญิงพบได้บ่อยกว่าเพศชาย มักพบมากในช่วงตั้งครรภ์ และให้นมบุตร มีการบาดเจ็บโดยตรงบริเวณตำแหน่งข้อมือกลุ่มข้ออักเสบรูมาตอยด์ เบาหวาน

ควรจะปฏิบัติตัวอย่างไร? รักษาตัวอย่างไร?

• หลีกเลี่ยงหรือลดกิจกรรมบางอย่างที่ไม่จำเป็น เช่น ลดเวลาการเล่นคอมพิวเตอร์และมือถือนอกเหนือจากงานที่ทำ

• ใส่เครื่องช่วยพยุงข้อมือ

• พบแพทย์เพื่อขอคำปรึกษาเรื่องการทานยา หรือทายา ลดอักเสบ และแก้ปวดที่เหมาะสม ในคนท้องหรือช่วงให้นมบุตรควรหลีกเลี่ยงการทานยาที่ไม่จำเป็นเพราะอาจส่งผลถึงเด็ก

• การทำการบริหาร และกายภาพบำบัด การประคบร้อน สลับเย็น การใช้เครื่องมือทันสมัยช่วยบำบัด เช่น. Laser ,PMS เป็นต้น

• การฉีดยาsteroidรักษาเพื่อบรรเทาอาการปวด

• สุดท้ายถ้าปวดทนไม่ไหว ฉีดยา 3รอบ/ปี แล้วไม่ดีขึ้น พิจารณาเรื่องการผ่าตัด

• หลายสิ่งหลายอย่างของอาการปวด เห็นได้ว่า ต้นเหตุเกิดจากตัวเราเป็นผู้ก่อ เองทั้งนั้น การรักษาที่ได้ผลดีที่สุดอยู่ที่ตัวเราเองว่าปฏิบัติตัวได้ดีแค่ไหน ส่วนการทานยา กายภาพ การผ่าตัดเป็นการแก้ปลายเหตุ